24. august 2014

Ting, som gør mig glad på en søndag #1

I denne weekend har jeg haft fri. Det har været helt vildt dejligt. Jeg har både haft tid til træning, men også haft tid til at ligge i sengen med computeren, se min niece, hjælpe min bror med at male en væg og rydde op i tøjskabet. Altså lidt forskellige ting. Tiden på computeren er gået med en del blogs, og så har jeg også søgt efter et nyt løbeprogram. Planen er altså at jeg skal i gang med løbetræningen igen, efter at have givet mit knæ uanede mængder af ro efter overbelastningen. Måske endda lidt for meget ro. Så nu har jeg fundet et program som er meget basic, med to minutters løb og to minutters gang osv. Jeg starter stille ud, og har absolut ikke tænkt mig at løbe 7 km første gang jeg er ude igen. Det ville jo være tåbeligt. Jeg har jo egentlig ikke travlt, selvom det er SÅ irriterende at tænke på at jeg førhen løb regelmæssigt osv. Men nu er jeg blevet så ualmindelig hooked på styrketræning pt, så mit fokus er der lige nu..

Anyways, her er en liste over ting, som har gjort mig glad på denne fantastiske søndag:

1. En ordentlig oprydning i tøjskabet og på værelset!

2. Nye fine ting til at skabe hygge.

3. Gode grin med min søde mor.

4. Veninde-kærlighed.

5. Ny bestilling på Bodylab.. Havde egentlig ikke råd, men faldt pladask for noget nyt.. Ahem.. Pulver og en spændende bog..

6. Ben-bøfferne bliver bedre og bedre!

beef

26. juli 2014

Er jeg xxx-plus size?

Haha. Ja, jeg føler mig nødsaget til at springe med på bølgen og ytre min mening om Cosmopolitans udtagelser omhandlende at Robyn Lawley skulle være plus size model. Ja, undskyld mig. Men hvis hun er plus size, hvad fanden er jeg så? Når jeg ser på billederne af hende ser jeg altså en helt almindelig kvinde, smuk og slank. Hvis hun hører ind under kategorien “plus size,” så ved jeg med garanti at nogle kvinder der ude vil kigge dem selv i spejlet og stille et kæmpe spørgsmålstegn – inklusiv mig selv da. Jeg vil ikke sige at det rører mig på dén måde. Jeg får det ikke dårligt med mig selv. Havde jeg set dette billede for 2 år siden havde jeg nok givet mig til at hyle. Heldigvis har jeg lært at acceptere hvordan min krop ser ud, og jeg er faktisk rigtig glad for min krop i dag. Men når man ser sådanne billeder med så komplet latterligt et statement, så kan man ikke lade være med at tænke på hvor sindssyg en fremgang det egentlig er..

Skal der virkelig sættes label på alt? Du er plus size, du er en 34’er, du bruger str. 32 i jeans. Du er tyk. Du er tynd. Helt ærligt.. Jeg ved med garanti at de billeder og det statement har fået flere kvinder til at få det dårligt med dem selv. Jeg kan faktisk ikke forestille mig andet i dag. Robyn Lawley går måske under modelbranchens kategori som “plus size,” men helt ærligt.. Der er altså intet plus size over hende. Hun er smuk. Hun er lige så smuk som hun ville være, hvis hun rent faktisk var plus size..

Du er smuk og du er ikke bare et label. Husk det nu.

cosmo-plus-size-comments

12. juli 2014

Træning efter studenterugen..

.. er skide hårdt!

Endelig er jeg student! Efter tre hårde år på gymnasiet er det hele pludselig slut. Studenterugen var for vild! Jeg nød det i fulde drag – med alt hvad det indebar – Mokai i vanvittige mængder, tømmermændspizza, shots, lækker mad og store mængder kage! Det har så resulteret i en vægtøgning, som egentlig burde gå mig på. Men det gør det ikke, for det var en af de vildeste uger i hele mit liv, og jeg havde bestemt mig for ikke at tænke på noget med træning den uge, for det synes jeg ærligt talt at jeg har fortjent!

Nu er jeg så back on track. Jeg arbejder nu fuldtid ved Hjemmeplejen i min by, og prøver at få træningen til at passe ind i hverdagen igen. På trods af at jeg har været super træt har jeg alligevel fundet overskuddet til at træne (thank God for pre-workout i hårde tider!) Men jeg kan virkelig godt mærke at min form er kommet bagud efter sådan en ordentlig omgang druk, den første gang i fitness efter studenterugen fik jeg det næsten dårligt efter 40 minutters træning, dog er det hele blevet meget bedre nu! Den første gang var i hvert fald ikke noget at prale af, – men jeg kom da af sted. Jeg er ret motiveret, og især vejret gør en kæmpe forskel på om man gider tage af sted til træning eller ej. Løbeturer på stranden bliver lidt mere spændende med en flot solnedgang at kigge på.

Jeg er desuden ved for alvor at få øjnene op for styrketræning. Jeg er 100% en cardiopige, men det er faktisk endelig gået op for mig hvor fedt og ikke mindst vigtigt styrketræning er! Det sværeste er dog bare at finde det perfekte program, pt kører jeg et full-body program, som faktisk er super hårdt! Men mere om det senere!

Et lille pip her fra.. Bloggen er altså ikke glemt!

are we

1. april 2014

Om nyfunden motivation

Ja, hold da op hvor har jeg været dårlig til det her blogging. På den anden side føler jeg ikke at jeg har haft noget relevant at blogge om, for jeg har ærligt talt været ret sløv på træningsfronten på det sidste.

Jeg har virkelig haft svært ved at finde den motivation, som jeg havde hele 2013. Vægten stod stille i laang tid – så steg den med 2 kg, faldt med 1 og stod stille igen. Det har været super svært, fordi jeg ikke følte jeg kunne se resultater af min træning. Så jeg har trøstet mig med kage og slik. Virkelig dumt, men i situationen var det bare hvad der skulle til. Dog føler jeg nu, at jeg er ved at komme på sporet igen. Man kan vel kalde det en åbenbaring, og nu vil jeg give den et ekstra spark igen. Jeg ved jo godt hvad jeg skal gøre for at få vægten til at falde; have tålmodighed, bytte kagen ud med broccoli og træne! Jeg har gået med mange tanker her på det sidste om forskellige planer på træningsfronten, og jeg håber at kunne realisere dem og dele dem. Har så mange ideer, så det er bare med at vælge ud jo. Det har på en eller anden måde hjulpet min motivation lidt tilbage. Det er så rart at arbejde mod et mål jo!

Motivation kan være mange ting, og noget som alle bloggere skriver er at man skal droppe vægten og kigge på billeder! Jeg har gennem tiden taget rigtig mange billeder af min krop igennem hele mit forløb, og det har været en kæmpe motivationsfaktor. Så med dette billede vil jeg slutte mit blogpost, nyde et langt bad efter en løbetur ved havet og være skide tilfreds med mig selv. Dét der er motivation for mig!

jensen20 kg i mellem hvert billede. Kan du se forskellen?