Tag Archive: motivation

10. december 2013

Jule-fit: 10. December

De sidste to dage har for mit vedkommende stået på SRP-skrivning. I går tog jeg ned at træne for første gang i 5 dage. Jeg har jo holdt en lille pause, på grund af min overbelastning på mit knæ. Det var så fedt at komme tilbage igen, og få lov at være med til træning. Det er helt vildt, som jeg kom til at savne det. Jeg kan godt mærke, at jeg havde brug for at komme af sted i går. Jeg havde nemlig siddet med min SRP fra kl. 10-17. Det er utrolig lang tid for mig at sidde musestille i, så jeg tog ned at træne og fik brændt noget krudt af. I dag har jeg gjort det samme. Det er godt at have et break fra SRP-skrivningen en gang imellem. Så i dag tog jeg en tur i skoven, da vejret har været rigtig dejligt og mildt i dag. Jeg havde brug for lidt frisk luft, samtidig med at jeg ville se hvordan min elskede skov så ud efter Bodil. Det var godt nok værre end jeg troede. Over alt på stierne lå der væltede træer, og hvis bare man skulle 500 meter frem, skulle man mindst kravle over 4 træer. Det var vildt! Alligevel fik jeg alligevel en lille tur ud af det. Det er nu altid så hyggeligt i skoven! Så kom med mig på min lille løbe/gå-tur i skoven!

leneskamera 255

leneskamera 266

leneskamera 269

leneskamera 273

leneskamera 276

 

 

6. juni 2013

Change happens …

Change happens when the pain of staying the same is greater than the pain of change.

Mit yndlingscitat.

Hvad kan man sige om det? En af grundene til at jeg begyndte at prøve at tabe mig var fordi jeg ikke havde det godt. Jeg var så træt af mig selv. Jeg var så træt af at kigge ind i spejlet og se hvor stor mave, lår og arme jeg havde. Jeg var så flov over at skulle vise mig foran de andre tynde piger i min klasse og jeg var flov over mig selv. For når jeg kiggede tilbage i mit billedealbum på Facebook kunne jeg godt se at der var sket en del med min krop i løbet af få år.

Derefter tænkte jeg bare at NU skulle det være slut. – Og det har jeg efterhånden tænkt et par gange! Men den her gang er det bare lykkedes, og jeg har ikke tænkt mig at stoppe før jeg er 100% tilfreds. Heldigvis har jeg fået det meget bedre med min krop – og jeg synes selv den er begyndt at blive flottere – og nu er jeg endelig på vej til at blive tilpas!

Fordi forandring sker netop, når smerten ved at forblive den samme er større end smerten ved at ændre sig. Det ville have været hårdere for mig at forblive hvad jeg var, end at tage af sted til træning, løbe en tur, Shredde med Jillian. Og se hvad jeg har opnået på bare et halvt år? Jeg er i hvertfald godt på vej mod de -20 kg!

I can do this!

31. maj 2013

Endnu en sejr!

Endnu en sejr!

Bum! Så ramte jeg endelig de -15 kg!

Fra morgenen af stillede jeg mig på vægten, fordi min nysgerrighed simpelthen var for stor! Og der var det. -15kg! Jeg er simpelthen så glad og stolt! Føler mig som på billedet! Fri, glad, energisk og overskudsagtig! Det er bare utroligt som tingene går! Nu ved jeg i hvertfald at de -20 kg er meget overskueligt – og lige om hjørnet faktisk!

Det eneste det kræver er hårdt arbejde, dedikation, lækker sund mad, løbeture osv! Jeg kan jo sagtens! Det har jeg da vidst bevist nu!

Sikke et fantastisk liv jeg lever!

30. maj 2013

Motivationsbillede #1

Motivationsbillede #1

Da jeg startede ud med at tabe mig var jeg meget interesseret i dette billede, og jeg tror faktisk at det hjalp mig ret meget i henhold til mit vægttab!

Da jeg først så billedet tænkte jeg:”12 uger? Før folk og jeg selv har lagt mærke til det?” Og jeg tænkte at det måtte komme an på en prøve! Og billedet passer 100%! Efter blot 4 uger med træning og sund mad kunne jeg tydeligt se en stor forskel på min krop – især omkring maven og hofterne! Her gik det pludselig stærkt, og jeg blev total afhængig af den følelse jeg fik når jeg trænede, spiste sund og som resultat – tabte mig. Det gav mig et rush og jeg vidste med det samme at hvis jeg kunne holde i 12 uger – hvorfor så ikke dobbelt så lang tid og endnu længere måske?

Det jeg mener med det her blogindlæg er simpelthen at inspiration og motivation er så vigtig en del af et vægttab. Det er så vigtigt at finde noget hvor man tænker: “WOW!” – og så bare finde ens indre fighter frem! Det var det jeg gjorde!

14 kg. still going strong!