Tag Archive: tips

25. januar 2014

Januargave fra Nu3.com!

Jeg var så skide heldig at blive kontaktet af Søren fra nu3.com. Han spurgte om han måtte sende mig nogle produkter fra deres fantastiske hjemmeside. Selv kendte jeg faktisk ikke til nu3.com, så da jeg blev kontaktet, var det første jeg gjorde selvfølgelig at kigge på deres hjemmeside. Jeg blev mødt af en meget overskuelig side, hvor du seriøst kan finde alt. De har glutenfrie produkter, almindeligt proteinpulver, diverse slags frø og bær og generelt bare helt vildt mange super lækre kosttilskud!

Jeg var så heldig at modtage to forskellige produkter:

ff

Bio Chlorella: Dette produkt har jeg læst om på mange forskellige amerikanske og britiske fitnessblogs! Chlorella er et 100% naturligt kosttilskud, som giver dig et tilskud af B-vitamin, calcium, jern og aminosyrer. Det skulle være immunstyrkende, proteinrigt og skide godt for din krop. Jeg har taget 3 hver dag de sidste 2-2½ uger, og jeg har ikke mærket noget funky ved min krop. Jeg har generelt haft rigtig meget energi i januar – jeg ved nu ikke om det skyldes Chlorella, men i hvert fald har jeg ikke reageret negativt på dem overhoved, så disse fortsætter jeg i hvert fald med!

Gojibær: Behøver man overhoved sige noget om disse små fantastiske superbær? Alle kender dem efterhånden – og jeg er vidst den sidste til nogensinde at have smagt dem. Men jeg forstår de folk, som raver over bærrene! Jeg har spist dem som snack, blendet dem i smoothies, puttet dem i min is lavet af blendede bananaer og så har jeg også puttet lidt sammen med min skyr med frugt! De er smaskfyldt med antioxidanter (det er dem, som beskytter cellerne imod sygdomme) og de styrker samtidig vores immunforsvar – hvilket er helt fint med mig! Derudover har jeg også en veninde som siger de skulle være gode for ens hud. Sunde eller ej – så smager de rigtig godt – især i smoothies, hvor de giver en vildt god konsistens og smag! Mums!

DSC_1952

Selvom jeg har modtaget disse ting fra www.nu3.com, så er det bestemt ikke sidste gang, at der kommer ting ind af min dør fra denne side! Leveringen er super hurtig, varerne er billige og udvalget er vanvittigt! Det er fedt at kunne købe alt på én gang! Så tusind tak til Nu3, for at præsentere mig for deres side og produkter!

 

13. januar 2014

Mine egne raw daddelkugler

Jeg har en meget sød tand, og har lidt for længe gået og gnasket på Haribo-slik og resterne af juleslikket generelt. Dog er jeg nu holdt op med det – heldigvis! I dag meldte min trang sig dog igen, og jeg besluttede mig for at lave nogle af Stinnas lækre browniekugler igen, igen, igen. De er som tidligere nævnt vanvittig gode til at stille ens sliktrang.

Efter at have lavet browniekuglerne – og da jeg alligevel havde alle mulige forskellige ting stående på bordet, valgte jeg at prøve at bikse en opskrift sammen selv! Jeg har aldrig været særlig kreativ i et køkken, men alligevel valgte jeg bare at smide nogle forskellige ting i minihakkeren og forme massen til kugler. Resultatet blev virkelig, virkelig lækkert – hvis jeg selv skal sige det! Kuglerne smager af vanilje, samtidig med at de smager af chokolade – samtidig med at de smager af nødderne! Jeg er faktisk selv ret stolt, og kan virkelig anbefale dem!

kugle

Opskrift:

– 50 g mandler

– 50 g hasselnødder

– 50 g valnøddekerner

– 7 dadler

– 2½ spsk. kakaopulver

– 1 spsk vaniljearoma

– 1 nip vaniljepulver

– 1 spsk. vand

Det første jeg gjorde – som jeg altid gør – er, at blende nødderne for sig selv, derefter blender jeg dem hurtigt med dadlerne – og til sidst tilsætter jeg de resterende ingredienser, triller det til kugler og sætter dem på køl!

Velbekomme, og lad mig endelig vide, hvis i selv forsøger jer med opskriften!

8. december 2013

Jule-fit: 8. December

Et hurtigt men fantastisk tip herfra. Hvis man har lyst til drikkelse med brus, så er danskvand og saftevand det perfekte valg! Jeg tror det er noget, som folk måske har glemt lidt i blandt alle de forskellige læske-driksvalg, som man har i tiden. Du kan jo få tusindvis af forskellige slags saftevand i et hav af forskellige smag – så vælg din favorit. Om du vælger Ribena, Fun, Coops eget mærke, Rynkeby eller noget andet bliver det super godt! Du vælger bare din favoritsmag og blander med danskvand (og evt. lidt vand). Min yndlingssaftevand lige i tiden er Fun One’s med Stevia i smagen hindbær og granatæble! Det smager fantastisk! Og derudover er der kun 1 kalorie i pr. deciliter! Sikke et win. Om så det er blandet med vand eller danskvand, så smager det bare vildt godt!

DSC_1653

7. december 2013

Jule-fit: 7. December

100 kalorier. Det lyder ikke af meget, og på sin vis er det egentlig heller ikke meget! Jeg har aldrig nogensinde talt kalorier, og det er aldrig noget, som jeg vil gøre. Jeg synes det er fedt, for dem som det virkelig hjælper – jeg er bare ikke én af dem. Grunden til dette er, at jeg ved med 100%’s sikkerhed, at det aldrig vil gå for mig – det vil aldrig være noget jeg kan overholde. Dog føler jeg selv, at jeg er bevidst over hvad jeg putter i min mund. Jeg føler, at så længe jeg tænker over min kost, så fungerer det for mig. Jeg skal hverken veje min mad eller tælle kalorier.

Da jeg læste en artikel i et gammel Iform blad blev jeg alligevel overrasket over hvor meget – og hvor lidt 100 kcal egentlig er.  Fx stod der i artiklen, at for 100 kcal kunne man spise 25 jordbær eller 20 g. brownie. Sikke en forskel egentlig.. Jeg gav mig til at google lidt, og synes faktisk forskellen på hvor meget man kan “få” for 100 kcal er:

F.eks. indeholder 4 pakker Läkerol Original 100 kcal mod 8 stykker Matadormix.

20 g. chips eller 160 g. vindruer

18 g. mandler eller 8 piratos

og 250 g. gulerødder eller 3 stk. tørrede abrikoser.

Hvis du selv vil læse lidt videre og se hvad du fx kan “få” for de 100 kcal, så kig her, her og her.

images